|
naik lg 🤭...ttp semangat diri kuuh...
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1258 kcal
|
지방: 31.50g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 168.76g.
아침 식사: Pepaya, Jeruk Nipis. 점심 식사: Rempeyek, Nasi Goreng. 저녁 식사: Ikan Tongkol, Tahu Bakso, Jagung Manis Kuning, Rempeyek, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: VECTORLABS Master Whey. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|