2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1809 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 231.64g.
아침 식사: Milch 1,5%, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, Kaufland Bio Agavendicksaft. 점심 식사: Radieschen, Milbona Kräuterquark, K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella. 저녁 식사: Dattel, Stauffenberg Vital & Fit, Gut & Günstig Tilsiter, Möhren, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensoße. 간식/기타: Merci Edel-Marzipan, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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