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{高爾夫} - 3.5小時
休息日
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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2269 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 154.52g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 台啤微醺系列．柚稚啤酒, suntory 「-196°C強冽」-雙重檸檬, Asahi Clear Asahi 秋之宴. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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