2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2860 kcal
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지방: 125.55g | 단백질: 126.96g | 탄수화물: 303.04g.
아침 식사: İzmir Köfte, Etli Nohut, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Sade Kek, Simit, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Yer Fıstığı. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Magnum Antep Fıstık. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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