2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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3498 kcal
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지방: 129.14g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 360.11g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 卵焼き, ウインナー, サラダ, ローソン チーズスティック, くら寿司 鉄火巻き, エビチリ, サッポロビール 黒ラベル, 太巻き, 鶏の唐揚げ, エビフライ. 저녁 식사: いなり寿司, 巻き寿司, 太巻き. 간식/기타: 芋焼酎, リスカ チョココーン, ショートケーキ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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