2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1382 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 45.28g | 탄수화물: 178.09g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Sylter Vanillesauce, Ja! Schmand, Äpfel, Eierwaffeln. 저녁 식사: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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