2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1462 kcal
|
지방: 82.09g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 96.40g.
아침 식사: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Словяночка Творожок , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Словяночка Творожок . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|