2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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829 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 76.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Цветная Капуста на Пару, Карп Запеченный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Банан. 더보기
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