2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1515 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 104.64g | 탄수화물: 157.79g.
점심 식사: Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, TiP Backofen Pommes Frites, Grill Time Maiskolben . 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alnatura Erdbeermarmelade, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Salatgurke, Harry Eiweißbrot, Abrahams Sockeye Wildlachs. 간식/기타: DM Bio Bananenchips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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