2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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942 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 69.05g.
아침 식사: Mushrooms, Tomatoes, Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Chorizos. 점심 식사: Biltong, Woolworths Banana. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Woolworths Mini Chocolate Eclairs . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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