2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1543 kcal
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지방: 103.95g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 63.76g.
아침 식사: Chaokoh Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Chaokoh Кокосовое Молоко, Куриная Запеканка, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Му-Му Том Ям, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Арахисовая Паста, Творог 5%. 간식/기타: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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