2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1143 kcal
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지방: 69.15g | 단백질: 42.75g | 탄수화물: 87.75g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Kelapa, Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Nutrijell Agar-Agar, Shirataki Mie Basah Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Indomilk SKM Coklat, Cimory Yogurt Drink, Gula Pasir, Kue Pancong. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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