2013년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 24일:
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2085 kcal
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지방: 165.60g | 단백질: 123.39g | 탄수화물: 24.12g.
아침 식사: Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Young Green Onions, Garlic, Mushrooms, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2484 kcal
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운동:
Slow Burn Workout - 30 분, Walking - 46 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 44 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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