2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1475 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Lidl Apfelmus, Aldi Reibekuchen, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Kohlrabi, Möhren. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Harry Protein Sandwich. 간식/기타: Reissdorf Kölsch. 더보기
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115 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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