2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1588 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Яблоко, Миндаль Миндаль, The Cheese Mag Сыр Творожный с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Лук, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Sportline Арахисовая Паста. 저녁 식사: Персики, Лук, Картошка Вареная. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Персики, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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