2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2279 kcal
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지방: 111.92g | 단백질: 147.35g | 탄수화물: 172.94g.
아침 식사: 煎雞蛋. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 藍莓優格飲, 星巴克 (Starbucks) 田園雞肉帕里尼. 저녁 식사: 鮭魚, 章魚. 간식/기타: 酪梨, 統一 AB優酪乳, 全聯 A級冷凍蔓越莓. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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