Light_bau님의 저널, 2020년 10월 11일

2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
1659 kcal 지방: 56.34g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 216.25g.   아침 식사: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Французский, Белый Хлеб, Зеленые Листья (г. Хороль) Кефир 0,1%. 점심 식사: Плов, Крабовые Палочки, Обычные Блины. 저녁 식사: Лук, Картофель Отварной, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Бондюэль Зелёный Горошек, Кореяна Ашлямфу по-Корейски. 간식/기타: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода, Моя Семья Сок Ананас Маракас, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Банан. 더보기
2038 kcal 운동: 가사 - 2 시간   50 분, 휴식 - 13 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Light_bau님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유