2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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2112 kcal
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지방: 104.23g | 단백질: 112.06g | 탄수화물: 259.75g.
아침 식사: Roti Gandum, Pisang, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. 점심 식사: Kubis, Telur, Tempe Orek, Dada Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih. 저녁 식사: Roma Sari Gandum. 간식/기타: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, You C1000 Orange Water. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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