|
體脂21.5
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
|
1486 kcal
|
지방: 77.90g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 大熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. 점심 식사: MOS 冰紅茶(L), 路易莎 雙層起司雞腿堡. 저녁 식사: Costco 烤雞大腿, Costco 烤雞大腿, 水蓮, 毛豆. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|