sabineapelt님의 저널, 2020년 10월 10일

2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:

1130 kcal

지방: 69.21g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 78.45g. 아침 식사: Wikinger Knacker, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. 저녁 식사: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). 더보기

2690 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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