2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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2047 kcal
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지방: 90.29g | 단백질: 172.74g | 탄수화물: 74.87g.
아침 식사: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo (Entero), Clara de Huevo. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez). 저녁 식사: Brookside Crunchy Clusters, Vino Merlot, KIR Salchicha para Asar, Carne Asada. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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