2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1796 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Aldi Bio Knusper-Müsli. 점심 식사: Vollkornnudeln, Pesto. 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Käse, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vital-Brot, Landbäckerei Weizenmischbrot, Schär Landbrot. 간식/기타: Ja! Schokoküsse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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