2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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2404 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 217.20g | 탄수화물: 213.16g.
점심 식사: Patinho Moido Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Patinho Moido Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Basic, Aveia em Flocos. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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