2013년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 24일:
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3118 kcal
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지방: 150.60g | 단백질: 129.95g | 탄수화물: 348.91g.
아침 식사: Turkish Coffee, Peaches. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel), White Wheat Flour (All Purpose), Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Cabbage, Authentic Taboule, Tomatoes, White Bread, Ground Lamb. 간식/기타: Pumpkin Pie Almonds, French Fries (Large), Whopper Sandwich with Cheese. 더보기
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3668 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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