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2 dias sem se alimentar direito, por ter ficado doente, e a balança desceu drasticamente...
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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759 kcal
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지방: 16.39g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 116.97g.
아침 식사: Sadia Queijo Prato Lanche, Cuscuz (Cozido), Suco de Limão. 점심 식사: Maratá Suco de Uva, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Pão Francês, Carne de Vaca Moída. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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