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Mudando de unidade 🙌 vamo que vamo ⬇️⬇️⬇️
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83.9 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1465 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 110.92g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salgadinho de Festa, Contra-filé, Frimesa Panceta, La Pastina Tomates em Cubos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Agtal Mixed Nuts Original, Grings Fibra (Farelo) de Trigo, Marilan Cream Cracker Manteiga, Queijo Branco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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