2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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918 kcal
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지방: 24.16g | 단백질: 40.85g | 탄수화물: 140.05g.
아침 식사: Nescafe Classic, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Indonesian Jengkol Vegetable, Indonesian Spicy Spinach, Japanese Tofu, Nasi Putih. 저녁 식사: Indonesian Steamed Tofu, Strawberries , Banana. 간식/기타: Strawberries, Dairycious Yogurt, Indonesian Yam. 더보기
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안정된 체중
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