2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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955 kcal
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지방: 25.87g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: Valio Kevyt Maito, Paulig Kahvi, Valio Letut. 점심 식사: Pirkka Porkkana, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos , Rainbow Kalapyörykkä. 저녁 식사: Pirkka Porkkana. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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