2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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334 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 12.55g | 탄수화물: 16.11g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaufland Geflügelmortadella, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. 더보기
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2640 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 요리 - 1 시간, 노르딕 워킹 - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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