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Not sure how I only managed to gain a small amount after a naff week, but I am pleased. Feel I've got my head on straight now after taking a few days off to give myself a break, but now back and ready to go
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191.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1184 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 79.28g.
아침 식사: Asda Dry Cured Ham Slices, Asda Free Range Large Egg, Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread. 점심 식사: Pret A Manger Chicken Caesar & Bacon on Baguette. 저녁 식사: Beef Stew. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
It’ll get easier pal, I was 200kg now 82.9. It’s a marathon not a sprint, don’t be down on yourself ok
2020년 10월 10일 작성이: George492
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You can do it, We can do it. I'm right here beside you. You can, we can smash this 👊, as George says it can only get easier x
2020년 10월 10일 작성이: Funnyonion
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2020년 10월 11일 작성이: brokenwings14
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2020년 10월 11일 작성이: red469
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2020년 10월 11일 작성이: DistantMidget
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Getting you head straight is the first step it’s all straight ahead from here
2020년 10월 12일 작성이: razor123ray
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