2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1021 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 41.93g | 탄수화물: 113.95g.
아침 식사: Badejo Empanado Frito, Salgado Maromba Mini Coxinha . 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Perdigão Presunto de Peru, Danubio Cream Cheese Tradicional. 저녁 식사: Garoto Chocolate Batom Ao Leite, Kibon Sorvete de Chocolate, Biscoito de Polvilho, Cremogema Mingau Sabor Tradicional. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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