|
Onder de 73, weliswaar maar 1 ons, maar vind het altijd weer door een barriere heen, zo voelt het.
Ben blij.
Vandaag rustdag, tenminste niet zwemmen, morgen, maandag en dinsdag staat alweer gereserveerd. Wel 9,5 uur geslapen, dat komt echt bijna nooit voor gemiddeld is 6 uurtjes.
Op de planning staat hele dag aan de studie. Dat is weinig actief, hopen dat het niet al te erg gaat regenen, dat ik nog voor wandeling naar buiten kan.
Fijne zaterdag!
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1551 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 187.06g.
점심 식사: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Total Griekse Yoghurt, Terrasana Maple Syrup, AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout. 저녁 식사: Rosé, Rundvlees Gehaktballen, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). 간식/기타: Gin & Tonic, Smiths Bugles Nacho Cheese, AH Roomboter Picolientje, Cappuccino. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|