2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1039 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Pere Asiatiche. 점심 식사: Cipolle, Carne di Petto di Tacchino, OK Bio Gallette di Mais, Igor Gorgonzola Dolce. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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