2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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2156 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 211.93g.
아침 식사: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Aerzener Apfelkuchen, Gouda, Currysoße, Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Salami, Ciabatta. 간식/기타: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Haribo Lakritz Sprotten, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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