2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1274 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: Porridgekuchen, Pink Lady Äpfel, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Schafskäse, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Knoblauchbrot, Lollo Rosso, Bonduelle Gold Mais, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 저녁 식사: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Pfanni Bauern Püree, Iglo Gemüsestäbchen, Iglo Fischstäbchen. 간식/기타: Got7 Caramel Sauce , Pumperlgsund Tapioka-Sirup, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Zimtrolle, Milch (Vollmilch), Kaffee, Streuselpuddingkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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