|
wie het kleine niet eert 🤷
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1672 kcal
|
지방: 87.68g | 단백질: 135.46g | 탄수화물: 72.83g.
아침 식사: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Mango Eetrijp, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Lidl Spekknabbels Paprika, Zwagerman Gerookte Achterham, Avocado's, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad. 저녁 식사: Olijfolie, Lidl Ribeye, Nevo Sperziebonen, Rauw, AH Peulen, Yama Food Black Pepper Sauce, Kara Kokosroom , Bio+ Zilvervliesrijst. 간식/기타: Koek, Speculaasbrokken van Marina, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|