2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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2930 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 225.44g | 탄수화물: 389.54g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Farina di Avena, Prozis Egg White. 점심 식사: Asparagi, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Golden Sun Couscous, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lidl Petto di Pollo Disossato, Delizie del Sole Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Delizie del Sole Riso Basmati, Alesto Mandorle Pelate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Land Latte Scremato, Watt Milk Protein 90, Banana, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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