|
Живу в режиме изучения себя! Читаю книги по ЗОЖ и ПП. Читаю о причинах возникновения лишнего...много интересной инфы....иду медленно к цели!💗💗💗
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
поделитесь,пожалуйста,источниками информации. буду очень рада.
2020년 10월 10일 작성이: Казачка136
|
очень мотивирует цикл "я вешу 300 кг" )
2020년 10월 10일 작성이: Княгиня Ольга1
|
PrelestinkaKristina, сейчас читаю "Код ожирения" Джейсона Фанга. В разных переводах название книги звучит по разному. Если книга называется "Дикий Гормон" - это одно и то же)
2020년 10월 11일 작성이: little_fluffy_owl
|
Княгиня Ольга1, благодарю за рекомендацию💋
2020년 10월 11일 작성이: little_fluffy_owl
|
А еще что-то про гормоны читали? Можете посоветовать?
2020년 10월 11일 작성이: l.batm.rf
|
I.batm.rf, если честно я с детства не люблю читать. А тут что-то прям торкнуло) я на стене выложу подборку книг, что мне порекомендовали. Но я еще не приступала к ним, они на очереди. Стараюсь читать вдумчиво и "пережевывая", потому что книг предстоит много, а разработать стратегию для своего оздоравливания сложно. А шастать по диетам я устала)) уж не знаю про гормоны ли книги и будут ли эти книги для вас полезны, но знайте, я старалась😊
2020년 10월 11일 작성이: little_fluffy_owl
|
2020년 10월 11일 작성이: l.batm.rf
|
Есть интересный сайт Зожник.ру. Несмотря на «громкое» название, реально полезный. И много статей на тему питания, гормонов, метаболизма, диет и тд. Те же книги и исследования, но в краткой форме
2020년 10월 11일 작성이: zophik20
|
Zophik20, покорнейше благодарю))) готовясь ко второй волне неведомой жути запасаюсь не жиром, как в апреле, а книжками и полезными статьями))💋
2020년 10월 11일 작성이: little_fluffy_owl
|
Книжки - это отличный вариант🥰👍🏻 Я запаслась ещё помимо книг гантельками👍🏻 Чтобы было чем заняться в перерыве, пока усваивается информация и не тянуло к холодильнику
2020년 10월 11일 작성이: zophik20
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|