2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1445 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Crownfield Raisin & Nut Wholegrain Muesli , Jams and Preserves , Fage Total 2% Strained Yogurt , Dried Fig, Γλυκάνθη Ταχίνι Ολικής Άλεσης, Walnuts, Raisins, Roasted Salted Peanuts, Mixed Seeds. 점심 식사: Peach, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Galpo Halloumi Cheese, Καραμολέγκος Οκτάσπορο Ολικής Άλεσης, Ψητά λαχανικά, Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Banana, Tsakiris Family - Le Petit Dejeuner Granola High Protein with Oat and Chocolate , Mixed Seeds, Fage Total 2% Strained Yogurt . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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