2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1187 kcal
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지방: 14.40g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Sugo di Pomodoro, Patamore Gnocchi di Patate, Olio di Oliva (Costanza). 저녁 식사: Coop brodo vegetale, Punte di Asparagi Surgelate, Cipolle, Conad Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Lidl Tartare di Scottona. 간식/기타: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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