2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1438 kcal
|
지방: 50.07g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 122.93g.
점심 식사: Marmelade, Rama Rama mit Butter, Frischkäse, REWE Corned Beef, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Pflanzenöl, Champignons, Schweinefilet, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Roggenbrot. 간식/기타: Sun Snacks Erdnussflips , Beck's Bier (500ml). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|