2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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996 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Кофе с молоком, Овсяноблин, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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