2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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419 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 20.87g | 탄수화물: 26.31g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Лето Петрушка Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. 저녁 식사: Свинина Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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