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Vita 77,5
Coscia 58,5
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70.2 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1508 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 155.71g.
아침 식사: Noci, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Pomodori, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Bio. 저녁 식사: Polli Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole , Coop Cuori di Filetto di Nasello . 간식/기타: Mela. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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