2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1369 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: Indomie Kaldu Ayam, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kokita Kokita Tauco, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kikil, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng, Pisang Goreng. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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