Lucik_님의 저널, 2020년 10월 10일

2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.2 kg 지금까지 감소한: 10.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:

2192 kcal

지방: 63.92g | 단백질: 153.52g | 탄수화물: 249.90g. 아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Боцики. 저녁 식사: Фарш для макарон по флотски, Чумак Томатная Паста 25%, Своя Лінія Спагетти . 간식/기타: Roshen Молочный Шоколад Strawberry, ГМЗ Сметана 10%, Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). 더보기

2082 kcal

운동: 이소라 - 7 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 15 시간, 숙면 - 7 시간 53 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Lucik_님의 체중기록

전체 내역보기

Lucik_님의 저널, 2020년 10월 10일

댓글달기

Lucik_님의 체중기록