2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
|
1913 kcal
|
지방: 126.78g | 단백질: 116.75g | 탄수화물: 74.53g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко Цельное, Мёд, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Тануки Шашлычок из Креветок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Мералад Крем-Шоколад Горький, Heinz Соус Четыре Перца, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 간식/기타: Сушеные Яблоки, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|