2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1551 kcal
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지방: 106.46g | 단백질: 95.84g | 탄수화물: 54.95g.
점심 식사: 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 海瑞 原味豬肉摃丸, 炒韭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清炒蝦仁, 炒豆芽, 炒高麗菜. 저녁 식사: 高麗菜, 金針菇, 豆皮, 義美 蛋餃, 家樂福 豬五花肉, 西北 爆濃起司球, 雞蛋, 中華 嫩豆腐, 泡菜鍋. 간식/기타: 義美 葡萄軟糖, 家樂福 ROUGE杏仁黑巧克力, 柚子. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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