2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1778 kcal
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지방: 77.46g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 182.64g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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