2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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632 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 33.30g.
아침 식사: Помидоры, Дары Океана Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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